Nikotīnskābe (B3 vitamīns, PP vitamīns, niacīns) - apraksts un lietošanas instrukcijas (tabletes, injekcijas), kuri produkti satur, kā lietot svara zaudēšanai, matu augšanai un stiprināšanai, atsauksmes

Vietne sniedz pamatinformāciju tikai informatīviem nolūkiem. Slimību diagnostika un ārstēšana jāveic speciālista uzraudzībā. Visām zālēm ir kontrindikācijas. Nepieciešama speciālista konsultācija!

Nikotīnskābe ir ūdenī šķīstošs vitamīns, ko sauc arī par niacīnu, PP vitamīnu vai B vitamīnu3. Šis vitamīns nodrošina normālu visu redoks bioķīmisko reakciju gaitu jebkuros orgānos un audos. Tā kā redoksreakcijas ir pamats jebkuras šūnas dzīvībai, attiecīgi nikotīnskābe ir nepieciešama visu ķermeņa orgānu un audu normālai darbībai.

Niacīna deficīts noved pie pelagras - slimības, kuru tēlaini sauc arī par "trim D", jo tās galvenās izpausmes ir dermatīts, caureja un demence.

Niacīna darbība

Nikotīnskābe ir vienīgais vitamīns, kas pieder narkotikām, jo ​​tas spēj ārstēt jebkuru slimību. Principā tieši PP vitamīns ir visefektīvākais līdzeklis holesterīna līmeņa pazemināšanai asinīs..

Tomēr papildus terapeitiskajai aktivitātei nikotīnskābei ir vairākas ļoti svarīgas bioloģiskās funkcijas. Tādējādi nikotīnskābe aktivizē fermentus, kas šūnās nodrošina enerģiju no taukiem un ogļhidrātiem. Tas ir, tieši vitamīna PP ietekmē cukuri un tauki tiek pārveidoti par enerģiju, kas nepieciešama jebkura orgāna vai audu katras šūnas vitālajai aktivitātei. Attiecīgi ar šī vitamīna trūkumu tiek traucēts enerģijas ražošanas process, kā rezultātā dažādu orgānu šūnas pārstāj normāli strādāt un pildīt savas funkcijas. Tāpēc nikotīnskābe atbalsta normālu visu orgānu un audu darbību un ir īpaši svarīga sirdij un asinsvadiem..

Turklāt niacīns aktivizē fermentus, kas vīriešiem un sievietēm nodrošina dzimumhormonu (estrogēnu, testosterona, progesterona), kā arī insulīna, kortizona un tiroksīna veidošanos..

Kā zāles, vitamīnam PP ir šādas terapeitiskās iedarbības:

  • Vazodilatators;
  • Lipīdu līmeni pazeminoši līdzekļi (samazina aterogēno lipīdu frakciju līmeni asinīs);
  • Hipolesterinēmija (pazemina holesterīna līmeni asinīs).

Iepriekš minēto efektu dēļ nikotīnskābe normalizē lipīdu frakciju attiecību, holesterīna un triglicerīdu koncentrāciju asinīs, kā arī paplašina asinsvadus, uzlabojot mikrocirkulāciju dažādos orgānos un audos, ieskaitot smadzenes. Turklāt niacīns samazina tendenci uz trombu veidošanos.

Tāpēc kā zāles niacīns ir visefektīvākais veids, kā kontrolēt holesterīna līmeni asinīs. Tātad cilvēkiem, kuriem ir bijis miokarda infarkts, regulāra niacīna lietošana palielina procentuālo daļu un pagarina izdzīvošanas laiku daudz labāk nekā citas farmaceitiskās zāles..

Turklāt nikotīnskābe cīnās ar galvenajiem sirds un asinsvadu slimību riska faktoriem, piemēram:

  • Paaugstināts kopējā holesterīna un zema blīvuma lipoproteīnu (ZBL) līmenis asinīs;
  • Zems augsta blīvuma lipoproteīnu (ABL) līmenis asinīs;
  • Augsta lipoproteīnu koncentrācija asinīs;
  • Augsts triglicerīdu (TG, TAG) līmenis asinīs.

Nikotīnskābe ievērojami samazina risku saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām, kas saistītas ar iepriekšminētajiem faktoriem.

Arī niacīna lietošana var ievērojami samazināt insulīna devu cilvēkiem ar I tipa cukura diabētu. Turklāt, regulāri lietojot, vitamīns PP novērš diabēta attīstību, jo aizsargā aizkuņģa dziedzera šūnas no bojājumiem. Jaunzēlandes pētījumā konstatēts, ka profilaktisks niacīns bērniem no 5 līdz 7 gadiem samazināja diabēta sastopamību uz pusi (50%).

Osteoartrīta gadījumā niacīns samazina sāpju smagumu un uzlabo skarto locītavu kustīgumu.

Vitamīnam PP ir nomierinoša (nomierinoša) iedarbība. Turklāt nikotīnskābe uzlabo to zāļu efektivitāti, kuras lieto depresijas, trauksmes, uzmanības samazināšanās, alkoholisma un šizofrēnijas ārstēšanai. Šādos apstākļos nikotīnskābes izolēta lietošana dod pozitīvu terapeitisko efektu..

Nikotīnskābei piemīt izcilas detoksikācijas īpašības, tādēļ to lieto toksisko vielu izvadīšanai no cilvēku ķermeņa, kuri ar tiem kādu laiku ir saskārušies..

Regulāra nikotīnskābes lietošana palīdz novērst migrēnas lēkmes un atvieglo to gaitu.

Ikdienas nepieciešamība pēc nikotīnskābes un to saturošiem produktiem

Nikotīnskābe (B vitamīns3, vitamīns PP, niacīns) - holesterīna līmeni asinīs regulējošs līdzeklis - video

Nikotīnskābes deficīts un pārdozēšanas simptomi

Nepilnīgs nikotīnskābes deficīts izpaužas ar šādiem simptomiem:

  • Letarģija;
  • Apātija;
  • Smags nogurums;
  • Reibonis;
  • Galvassāpes;
  • Uzbudināmība;
  • Bezmiegs;
  • Apetītes samazināšanās;
  • Svara zudums;
  • Ādas un gļotādu bālums;
  • Sausa āda;
  • Sirdsklauves;
  • Aizcietējums;
  • Ķermeņa izturības pret infekcijas slimībām samazināšana.

Ar ilgstošu vai pilnīgu PP vitamīna deficītu attīstās pelagra, kas izpaužas ar šādiem simptomiem:
  • Hroniska caureja (izkārnījumi līdz 3 - 5 reizes dienā, ar šķidru ūdeņainu konsistenci, bet nesatur asiņu vai gļotu piemaisījumus);
  • Apetītes zudums;
  • Smaguma sajūta kuņģī;
  • Grēmas un atraugas;
  • Dedzinoša sajūta mutē;
  • Palielināta smaganu jutība;
  • Siekalošanās;
  • Gļotādu apsārtums;
  • Lūpu pietūkums;
  • Saplaisājušas lūpas un āda;
  • Vairāki ādas iekaisumi;
  • Mēles papillas, kas izvirzītas sarkanu punktu veidā;
  • Dziļas mēles plaisas;
  • Sarkani plankumi uz roku, sejas, kakla un elkoņu ādas;
  • Ādas pietūkums (āda sāp, nieze un uz tās parādās pūslīši);
  • Muskuļu vājums;
  • Troksnis ausīs;
  • Galvassāpes;
  • Nejutīguma un sāpju sajūta ekstremitātēs;
  • Sajūta par rāpojošiem "zosu izciļņiem";
  • Dreboša gaita
  • Augsts asinsspiediens;
  • Demence (demence);
  • Depresija;
  • Čūlas.

Šajā sarakstā ir uzskaitītas visas iespējamās pelagras pazīmes, taču tipiskākās un pārsteidzošākās šīs slimības izpausmes ir demence (demence), caureja (caureja) un dermatīts. Ja cilvēkam ir visas trīs pazīmes - caureja, demence un dermatīts dažādās smaguma pakāpēs, tad tas skaidri norāda uz vitamīna PP deficītu, pat ja nav citu iepriekš uzskaitīto simptomu..

Ilgstoši uzņemot organismā ļoti lielu daudzumu niacīna, cilvēkam var rasties ģībonis, ādas nieze, sirds ritma traucējumi un gremošanas trakta traucējumi. Pārmērīga PP vitamīna uzņemšana neizraisa citus intoksikācijas simptomus, jo nikotīnskābe ir maz toksiska.

Pellagra (nikotīnskābes deficīts) - simptomi un pazīmes, ārstēšana (kā kompensēt B vitamīna deficītu)3) - video

Nikotīnskābes preparāti

Zāļu PP vitamīns ir divās formās - faktiski nikotīnskābe un nikotīnamīds. Abas formas ir aktīvās zāļu sastāvdaļas, tām ir tāda pati farmakoloģiskā aktivitāte un līdzīga terapeitiskā iedarbība. Tāpēc zāles, kas satur abas PP vitamīna formas kā aktīvās vielas, parasti apvieno ar vienu vispārīgu nosaukumu "nikotīnskābes preparāti".

Pašlaik NVS valstu farmācijas tirgū ir šādi nikotīnskābes preparāti, kas kā aktīvo sastāvdaļu satur nikotīnamīdu:

  • Niacinamīda tabletes un injekcijas;
  • Nikonatsid;
  • Nikotinamīda tabletes un injekcijas.

Turklāt NVS valstīs ir šādi preparāti, kas kā aktīvo sastāvdaļu satur niacīnu:
  • Apelagrins;
  • Niacīns;
  • Nikoverīns (nikotīnskābe + papaverīns);
  • Nikotīnskābe;
  • Nikotīnskābes bufus;
  • Nikotīnskābes flakons;
  • Enduracīns.

Nikotīnskābes preparāti ir pieejami divās zāļu formās - tabletēs un injekcijās. Attiecīgi šīs zāles var lietot iekšķīgi vai injicēt..

Nikotīnskābe - lietošanas indikācijas

Nikotīnskābe - lietošanas instrukcijas

Injekcijas (ampulas)

Nikotīnskābes preparātus var ievadīt subkutānu, intramuskulāru un intravenozu injekciju veidā. Intravenozos šķīdumus injicē straumē, bet lēnām. Lai intravenozi ievadītu nikotīnskābi, jums jādodas uz medicīnas iestādi, jo šādas injekcijas jāveic tikai augsti kvalificētai medmāsai. Fakts ir tāds, ka nikotīnskābes intravenoza ievadīšana var izraisīt smagas alerģiskas reakcijas, kuras var apturēt tikai medicīnas iestādē..

Subkutānas un intramuskulāras injekcijas var veikt patstāvīgi mājās, taču jāatceras, ka šādas injekcijas ir ļoti sāpīgas. Lai veiktu injekciju, vispirms jāizvēlas pareizā vieta. Veicot intramuskulāras injekcijas, optimālas vietas ir pleca ārējā augšējā trešdaļa, augšstilba antero-ārējā daļa, vēdera priekšējā siena (cilvēkiem ar lieko svaru) un sēžamvietas augšējais ārējais kvadrants. Optimālas zemādas injekciju vietas ir apakšdelms un vēdera priekšējā priekšējā siena..

Izvēloties injekcijas vietu, ir nepieciešams to noslaucīt ar vates tamponu, kas samitrināts ar antiseptisku līdzekli (spirtu, hlorheksidīnu utt.). Pēc tam ievelciet šļircē nepieciešamo šķīduma daudzumu, izlaižot dažus pilienus, paceļot to ar adatu uz augšu, un injicējiet. Pēc injekcijas injekcijas vietu nepieciešams atkārtoti apstrādāt ar vates tamponu, kas samitrināts ar antiseptisku līdzekli. Katrai nākamajai injekcijai jāizvēlas jauna vieta, atkāpjoties no iepriekšējās injekcijas par 1 - 1,5 cm.

Intramuskulāra injekcija tiek veikta šādi: adata tiek ievietota dziļi audos, pēc tam šķīdumu atbrīvo, lēnām nospiežot virzuli. Intradermālā injekcija tiek veikta šādi: ar diviem pirkstiem nelielu ādas laukumu uztver krokā. Tad šajā krokā tiek ievietota adata, turot to gandrīz paralēli galvenajai ādai un tajā pašā laikā perpendikulāri krokas sānu virsmai. Adata tiek ievietota, līdz ir jūtama audu pretestība. Tiklīdz adata sāk brīvi kustēties, injekcija tiek pārtraukta. Pēc tam, lēnām nospiežot šļirces virzuli, atbrīvojiet šķīdumu audos.

Nikotīnskābes ievadīšanas metodes izvēli ārsts veic atkarībā no slimības gaitas smaguma, vispārējā stāvokļa un nepieciešamā pozitīvo efektu parādīšanās ātruma. Intravenozām, intramuskulārām un subkutānām injekcijām tiek izmantoti 1%, 2,5% un 5% nikotīnskābes šķīdumi, kurus ievada 1-2 reizes dienā. Lietošanai nepieciešamo šķīduma daudzumu aprēķina pēc tajā esošās nikotīnskābes daudzuma.

Devas un terapijas ilgums ir atkarīgs no slimības un ir šāds:

  • Pelagras un PP vitamīna deficīta simptomu ārstēšanai - pieaugušajiem injicē intravenozi pa 50 mg vai intramuskulāri pa 100 mg, 1 - 2 reizes dienā 10 - 15 dienas;
  • Išēmiskā insulta gadījumā - nikotīnskābes šķīdumu ievada intravenozi 100 - 500 mg.

Visām citām slimībām, kā arī bērniem, nikotīnskābes preparātus lieto iekšķīgi tablešu formā.

Nikotīnskābes tabletes

Tabletes ieteicams dzert pēc ēšanas un mazgāt ar vēsiem dzērieniem (ūdeni, augļu dzērienu, kompotu utt.). Nikotīnskābes tablešu lietošana pirms ēšanas var izraisīt diskomfortu, piemēram, dedzinoša sajūta kuņģī, slikta dūša utt. Tabletes ieteicams norīt veselas, bet, ja nepieciešams, varat košļāt vai sasmalcināt.

Nikotīnskābes devas un lietošanas ilgums ir atkarīgs no stāvokļa smaguma un slimības veida. Pašlaik dažāda vecuma cilvēkiem dažāda vecuma cilvēkiem ir ieteicamas šādas tablešu devas:

  • Pelagras un vitamīna PP deficīta profilaksei - pieaugušie lieto 12,5 - 25 mg dienā, bet bērni - 5 - 25 mg dienā;
  • Pellagra ārstēšanai - pieaugušie lieto 100 mg 3-4 reizes dienā 15 līdz 20 dienas. Bērni lieto 12,5 - 50 mg 2 - 3 reizes dienā;
  • Aterosklerozes gadījumā lietojiet 2 - 3 g (2000 - 3000 mg) dienā, sadalot 2 - 4 devās;
  • Ar hiperlipidēmijām un tauku vielmaiņas traucējumiem sāciet lietot mazu devu un pakāpeniski palieliniet to līdz vajadzīgajai. Pirmajā nedēļā lietojiet 500 mg 1 reizi dienā. Ja otrajā nedēļā nav blakusparādību, lietojiet 500 mg divas reizes dienā. Trešajā nedēļā palieliniet devu līdz 500 mg 3 reizes dienā un kopā lietojiet tabletes no 2,5 līdz 3 mēnešiem. Tad jums jāveic mēneša pārtraukums un, ja nepieciešams, vēlreiz jāveic terapijas kurss;
  • Lai palielinātu ABL koncentrāciju, nepieciešams lietot 1000 mg niacīna dienā;
  • Ja pastāv sirds un asinsvadu slimību riska faktori, lietojiet 500-1000 mg dienā;
  • Citu slimību gadījumā pieaugušie lieto 20 - 50 mg 2 - 3 reizes dienā, bet bērni - 12,5 - 25 mg 2 - 3 reizes dienā.

Optimālā nikotīnskābes tablešu dienas deva pieaugušajiem ir 1,5-2 g (1500-2000 mg), un maksimāli pieļaujamā ir 6 g (6000 mg).

Viena ārstēšanas kursa ilgums dažādām slimībām ar nikotīnskābi ir vidēji 2 - 3 mēneši. Šādus terapijas kursus vajadzības gadījumā var atkārtot, saglabājot starp tiem vismaz 1 mēneša intervālus..

Ja kāda iemesla dēļ ārstēšana tika pārtraukta pirms pilna kursa pabeigšanas, pēc 5-7 dienām jūs varat atsākt nikotīnskābes lietošanu, bet ar mazākām devām un pakāpeniski atgriezt to vajadzīgajā. Šajā gadījumā ārstēšanas kursu pagarina tikai par 5-7 brīvām dienām..

Speciālas instrukcijas

Nikotīnskābi nedrīkst lietot, lai koriģētu lipīdu frakciju koncentrāciju cilvēkiem ar cukura diabētu, jo tas ir nepraktiski tā zemās efektivitātes dēļ. Turklāt nikotīnskābe cilvēkiem, kuri cieš no kuņģa slimībām, jālieto piesardzīgi, jo PP vitamīns kairina kuņģa un zarnu gļotādu un var izraisīt hroniskas patoloģijas saasināšanos. Šiem cilvēkiem jālieto nikotīnskābe ar pusi ieteicamo terapeitisko devu..

Ilgstoši lietojot nikotīnskābi ik pēc trim mēnešiem, ir jāuzrauga aknu darbība, nosakot lipīdu, glikozes un urīnskābes līmeni, kā arī ASAT, ALAT un sārmainās fosfatāzes aktivitāti asinīs. Ar strauju šo rādītāju līmeņa paaugstināšanos virs normas ir nepieciešams samazināt devu. Lai mazinātu nikotīnskābes iespējamo negatīvo ietekmi uz aknām, diētā jāiekļauj pārtikas produkti, kas satur metionīnu (piemēram, biezpiens), vai jālieto zāles kopā ar metionīnu.

Sākotnējā ārstēšanas posmā ir jākontrolē glikozes līmenis asinīs un, ja nepieciešams, jāsāk terapija ar mazām devām, pakāpeniski palielinot tās līdz terapeitiskajai terapijai..

Diemžēl lielas un efektīvas niacīna devas nevar uzņemt visi cilvēki, jo tās ir slikti panesamas, izraisot karstuma viļņus, ādas apsārtumu un kuņģa-zarnu trakta traucējumus. Šādās situācijās individuāli tiek izvēlētas maksimālās devas, kuras cilvēks labi panes..

Turklāt, ilgstoši lietojot nikotīnskābi, askorbīnskābi var izskalot no ķermeņa. Tāpēc, lai novērstu tā trūkumu, nepieciešams lietot C vitamīnu kopā ar nikotīnskābi..

Ir arī jāatceras, ka nikotīnskābes lietošana terapeitiskās devās var izraisīt šādas negatīvas sekas:

  • Palielināts kuņģa sulas skābums ar kuņģa čūlas vai divpadsmitpirkstu zarnas čūlas saasināšanos;
  • Paaugstināts glikozes līmenis asinīs;
  • Urīnskābes līmeņa paaugstināšanās asinīs līdz podagras veidošanās brīdim;
  • Aritmijas uzbrukumu biežuma palielināšanās;
  • Acanthosis (brūni plankumi uz ādas);
  • Tīklenes tūska, kas izraisa neskaidru un neskaidru redzi.

Šie negatīvie simptomi ir nestabili, un pēc nikotīnskābes izņemšanas ātri, neatkarīgi un bez pēdām iziet bez jebkādas ārstēšanas..

Mijiedarbība ar citām zālēm

Nikotīnskābe jālieto piesardzīgi kopā ar zālēm asinsspiediena pazemināšanai, aspirīnu un antikoagulantiem, jo ​​to mijiedarbības ietekmi ir grūti paredzēt..

Nikotīnskābe pastiprina sirds glikozīdu (Strofantin, Korglikon uc), spazmolītisko līdzekļu (No-Shpa, Papaverine uc), fibrinolītisko līdzekļu (Streptokinase, Urokinase uc) un alkohola iedarbību..

Lietojot kopā ar lipīdu līmeni pazeminošām zālēm, var palielināties toksiskas ietekmes uz aknām risks.

Turklāt PP vitamīns samazina pretdiabēta līdzekļu terapeitiskās iedarbības smagumu.

Nikotīnskābes elektroforēze

Osteohondrozes ārstēšanā tiek izmantota elektroforēze ar nikotīnskābi. Šī metode ļauj ātri noņemt pienskābi no audiem, kurus ietekmē iekaisuma process, kas faktiski izraisa asas, nepanesamas sāpes un smagu tūsku..

Lietojot elektroforēzi, nikotīnskābe tiek nogādāta tieši skartajā audu zonā, tādējādi nodrošinot tās darbību vietā, kur tā nepieciešama. Turklāt, ņemot vērā vitamīna PP uzņemšanu tieši skartajos audos, terapeitiskais efekts ātri attīstās, un atvieglojums rodas burtiski pēc pirmās procedūras. Turklāt pēc elektroforēzes ar nikotīnskābi tiek atvieglota citu zāļu (iekšķīgi vai injicētu), skābekļa un barības vielu plūsma skartajās audu vietās, jo PP vitamīns uzlabo asins mikrocirkulāciju. Tas ir pateicoties šiem efektiem, lietojot elektroforēzi ar nikotīnskābi, dziedināšanas process un osteohondrozes uzbrukuma atvieglošana notiek daudz ātrāk..

Elektroforēzei izmanto 1% nikotīnskābes šķīdumu. Procedūras tiek veiktas vienu reizi dienā 10 dienas. Ja nepieciešams, periodiski var veikt elektroforēzes kursu ar nikotīnskābi, lai novērstu paasinājumus un novērstu osteohondrozes progresēšanu.
Vairāk par elektroforēzi

Pielietojums dažādās jomās

Nikotīnskābe matiem

Vitamīns PP uzlabo asins mikrocirkulāciju galvas ādā, kas palielina barības vielu un skābekļa daudzumu, kas tiek piegādāts matu folikulām. Sakarā ar intensīvāku skābekļa un barības vielu plūsmu mati niacīna ietekmē pārstāj izkrist, sāk straujāk augt un iegūst spīdīgu, skaistu izskatu. Vitamīns PP novērš sausumu, samazina sadalīto galu skaitu, uztur normālu matu krāsu, novēršot pelēko matiņu parādīšanos. Tādējādi nikotīnskābe pozitīvi ietekmē matu veselību un augšanas ātrumu..

Tomēr jāatceras, ka visas šīs nikotīnskābes iedarbības cēlonis nav tās īpašības, bet gan fakts, ka vitamīns PP palielina asins plūsmu matu folikulu zonā, kā rezultātā mati saņem vairāk barības vielu un vitamīnu. Attiecīgi niacīna lietošanas ietekme uz matiem būs pamanāma tikai tad, ja cilvēks ēd normāli un pilnībā un viņa ķermenī ir pietiekams daudzums vitamīnu un minerālvielu, ko asinsriti var nogādāt matu folikulās. Ja cilvēks slikti ēd vai cieš no vitamīnu un minerālvielu trūkuma organismā, nikotīnskābes lietošana matiem neietekmēs, jo pastiprināta mikrocirkulācija matu folikulu zonā nepalielinās barības vielu un skābekļa daudzumu, kas tiem tiek piegādāts..

Matu nikotīnskābi var izmantot šādos veidos:

  • Lietojiet iekšķīgi tablešu veidā kursos;
  • Pievienojiet dažādiem matu kopšanas līdzekļiem (maskām, šampūniem utt.), Lai tos bagātinātu;
  • Uz galvas uzklāj tīru nikotīnskābes šķīdumu.

Iekšpusē jālieto nikotīnskābe, lai uzlabotu matu stāvokli īsos kursos - 10 - 20 dienas, 1 tablete (50 mg) dienā. Šādus kursus var atkārtot, saglabājot 3 - 4 nedēļu intervālus starp tiem..

Mājas un gataviem matu kopšanas līdzekļiem 2 - 2,5% šķīduma veidā jāpievieno nikotīnskābe. Katriem 100 ml maskas vai šampūna pievieno 5-10 pilienus nikotīnskābes šķīduma un nekavējoties izmantojiet gatavo sastāvu. Matu kosmētiku, kas bagātināta ar PP vitamīnu, nevajadzētu uzglabāt, jo vitamīns PP tiek ātri iznīcināts, kad ir pieejams skābeklis..

Vienkāršākais un efektīvākais veids, kā lietot niacīnu matiem, ir to berzēt galvas ādā. Šim nolūkam tiek izmantotas ampulas ar 1% šķīdumu. Ampulas tiek atvērtas tieši pirms lietošanas, šķīdumu ielej mazā traukā un ar mīkstām masējošām kustībām gar atdalījumiem maigi ar pirkstiem berzē galvas ādā. Pirmkārt, tiek apstrādāts vainags un piere, pēc tam galvas aizmugure un laika reģioni.

Atkarībā no matu garuma un biezuma vienlaikus nepieciešamas 1 - 2 nikotīnskābes šķīduma ampulas. Pēc matu mazgāšanas ieteicams noberzt nikotīnskābi. Kādu laiku pēc nikotīnskābes lietošanas galvas ādā var just siltumu un nelielu tirpšanas sajūtu, kas ir normāli un norāda uz asinsrites aktivizēšanos. Pēc uzklāšanas vitamīnu šķīdumu nav nepieciešams noskalot, jo tas uzsūcas ādā un matos un tam ir pozitīva ietekme.

Lai sasniegtu optimālus rezultātus, niacīns katru mēnesi katru dienu jāierīvē galvas ādā. Pēc tam ir nepieciešams veikt pārtraukumu vismaz 1 mēnesi, pēc kura var atkārtot PP vitamīna lietošanas kursu.

Nikotīnskābe sejai

Tā kā vitamīns PP aktivizē asins mikrocirkulāciju perifēros audos, tas palielina barības vielu un skābekļa daudzumu, kas tiek piegādāts ādai, kā arī paātrina vielmaiņas procesus visos tās slāņos. Šī darbība noved pie tā, ka nikotīnskābes iedarbībā ādas stāvoklis uzlabojas, jo tā saņem labāku uzturu, un labas vielmaiņas ātruma dēļ tās struktūras tiek pastāvīgi uzturētas optimālā stāvoklī.

Plastikas ķirurgi Amerikas Savienotajās Valstīs iesaka saviem pacientiem pirms operācijas dzert nikotīnskābes kursu, jo tas saīsina normālas ādas struktūras atjaunošanās laiku pēc operācijas. Turklāt kosmetologi aktīvi iesaka lietot nikotīnskābi cilvēkiem, kuru āda ir blāva, ļengana un nogurusi. Principā jebkura meitene vai sieviete var periodiski lietot nikotīnskābi, lai uzlabotu ādas stāvokli..

Tas jādara saskaņā ar noteiktu shēmu. 10 dienas pirms gaidāmajām menstruācijām jāsāk lietot nikotīnskābes tabletes ar devu 50 mg dienā, un tas jādara pirms menstruācijas sākuma. Pirmajā menstruācijas dienā nikotīnskābes uzņemšana tiek pārtraukta. Tad nikotīnskābi tāpat dzer vēl divus menstruālos ciklus. Kopējais terapijas ilgums ar vitamīna PP tabletēm ir 3 menstruālie cikli pa 10 dienām. Šādus kursus var periodiski atkārtot, saglabājot intervālus starp tiem, kas ilgst vismaz 2 mēnešus. Vienā lietošanas kursā tiek izlīdzināti nelīdzenumi uz ādas, un pūtītes un pūtītes (pat vecas) pilnībā izzūd.

Kādu laiku pēc nikotīnskābes lietošanas var parādīties neliels sejas apsārtums, kas ir normāla reakcija un ir saistīta ar asinsvadu paplašināšanos. Apsārtums ātri izzudīs. Tomēr tieši sejas apsārtuma dēļ daudzi kosmetologi neiesaka lietot nikotīnskābi, baidoties, ka tas pievils un aizbaidīs klientus..

Nikotīnskābes šķīdumu nav ieteicams uzklāt ārēji uz ādas, jo tas var izraisīt tā smagu sausumu un asu apsārtumu, veidojoties telangiectasias (zirnekļa vēnām). Tomēr, ja ir vēlme veikt eksperimentu, tad var pievienot 3 - 5 pilienus 1% nikotīnskābes šķīduma 50 ml krējuma un gatavo sastāvu uzklāt uz sejas..

Nikotīnskābe svara zaudēšanai

Uztura speciālisti un ārsti uzskata, ka niacīns ir efektīvs līdzeklis svara zaudēšanas paātrināšanai un vieglāk panesamajam. Tomēr jums jāzina, ka pati nikotīnskābe neveicina svara zudumu, tā tikai paātrina vielmaiņas procesus cilvēka ķermenī un uzlabo garastāvokli. Un tāpēc vitamīns PP palīdzēs ātrāk zaudēt svaru tikai tiem cilvēkiem, kuri ievēro diētu un vingro..

Nikotīnskābe svara zaudēšanas nolūkā jālieto 20-100 mg dienā 15-20 dienas vienlaikus ar diētas ievērošanu. Pēc tam jums jāpārtrauc nikotīnskābes lietošana, bet, ja nepieciešams, tās lietošanas kursu var atkārtot pēc 1 - 1,5 mēnešiem.
Vairāk par svara zaudēšanu

Blakus efekti

Tūlīt pēc nikotīnskābes uzņemšanas vai injicēšanas histamīna izdalīšanās dēļ var rasties šādas pārejošas blakusparādības:

  • Sejas un ķermeņa augšdaļas ādas apsārtums;
  • Tirpšanas un dedzināšanas sajūta apsārtušās ādas zonā;
  • Sajūta par asiņu skriešanu uz galvas;
  • Reibonis;
  • Asinsspiediena pazemināšanās;
  • Ortostatiska hipotensija ar ātru intravenozu ievadīšanu (spiediena kritums, pārejot no noslieces uz stāvošu vai sēdošu stāvokli);
  • Palielināta kuņģa sulas ražošana;
  • Ādas nieze;
  • Nātrene;
  • Dispepsija (atraugas, grēmas, meteorisms utt.).

Iepriekš minētās blakusparādības histamīna izdalīšanās dēļ, ķermenim pierodot pie zālēm, pilnībā izzūd un vairs neapgrūtina cilvēku līdz ārstēšanas kursa beigām..

Ilgstoši lietojot nikotīnskābi, var attīstīties šādas blakusparādības:

  • Caureja;
  • Anoreksija;
  • Vemšana;
  • Astēnija;
  • Aknu darbības traucējumi;
  • Aknu tauku deģenerācija;
  • Kuņģa gļotādas čūlas;
  • Aritmija;
  • Parestēzijas (nejutīguma vai "zosu pumpiņu" skriešanas sajūta);
  • Hiperurikēmija (paaugstināts urīnskābes līmenis asinīs);
  • Samazināta glikozes tolerance;
  • Hiperglikēmija (paaugstināts glikozes līmenis asinīs);
  • AsAT, LDH un sārmainās fosfatāzes aktivitātes palielināšanās;
  • Kuņģa-zarnu trakta gļotādas kairinājums.

Kontrindikācijas lietošanai

Atsauksmes

Pārskati par nikotīnskābi ir pozitīvi (80 - 85%), jo ir jūtama pozitīva ietekme. PP vitamīna preparātus lieto aterosklerozes un sirds un asinsvadu slimību kompleksā terapijā, un saskaņā ar pacientu pārskatiem tie palīdz uzturēt normālu veselību un novērst patoloģijas progresēšanu. Turklāt ir pozitīvas atsauksmes par nikotīnskābes lietošanu, lai atmestu smēķēšanu. Cilvēki atzīmē, ka nikotīnskābes lietošana ievērojami atvieglo smēķēšanas atmešanu, dažreiz iedarbojoties efektīvāk nekā šim nolūkam paredzētas specializētās zāles..

Negatīvas atsauksmes par nikotīnskābi ir maz, un parasti tas ir saistīts ar gaidītā efekta trūkumu.

Nikotīnskābe matiem - atsauksmes

Nikotīnskābe - cena

Autors: Nasedkina A.K. Biomedicīnas pētījumu speciālists.

B3 vitamīns / PP

Vitamīns B3 / PP, ko daudzo formu dēļ sauc par niacīnu, nikotīnamīdu izmanto medicīnas un kosmētikas nozarē. Vitamīna derīgās īpašības ir tik unikālas, ka to pielīdzina zālēm. Vielas starptautiskais nosaukums ir nikotīnskābe (latīņu valodā "Acidum nicotinicum").

Niacīna atklāšanas vēsture. Cilvēcei vajadzēja izdzīvot, saskaroties ar jaunu slimību attīstību. Vitamīnu formula tika atklāta deviņpadsmitajā gadsimtā, lai apkarotu smago pelagras slimību. Šī briesmīgā slimība cilvēkiem attīstījās nepietiekama dzīves līmeņa dēļ, ko papildināja halucinācijas, depresija, slikta dūša, vemšana un caureja. Drīz pelagra tika atklāta cilvēkiem, kuri ļaunprātīgi izmanto alkoholu. B3 / PP grupas vitamīnu burtiskā tulkošana - brīdinājuma pellagra.

Kāpēc ķermenim vajadzīgs niacīns? PP vitamīna galvenā funkcija ir piedalīties redoksprocesu norisē. Pateicoties vielas iedarbībai, tiek normalizēta ķermeņa audu augšana, uzlabojas tauku šūnu vielmaiņa, samazinās holesterīna daudzums, cukurs un tauki tiek pārstrādāti pozitīvā enerģijā.

Kāpēc lieto niacīnu? PP vitamīns aizsargā ķermeni no vissarežģītākajām slimībām: trombocīti, diabēts, hipertensija utt. Nikotīnskābi lieto nervu sistēmas traucējumu ārstēšanai, migrēnas apkarošanai.

Ar pietiekamu daudzumu vitamīna PP cilvēka ķermenī kuņģa-zarnu trakts darbojas bez neveiksmēm un patoloģiskām novirzēm. Kad rodas iekaisums, ķermenis cīnās ar procesu, vieglāk sagremo ienākošo pārtiku un labāk ražo kuņģa sulu. B3 / PP pozitīvi ietekmē aizkuņģa dziedzera un aknu darbību. Vitamīns ieņem vadošo vietu hemoglobīna sintēzē, sarkano asins šūnu ražošanā, hormonu attiecībās. Nav labākas vielas, kas regulētu holesterīna līmeni asinīs.

Vitamīns PP palīdz organismam saražot nepieciešamo enerģijas daudzumu, paaugstina cukura līmeni asinīs katastrofālas tā līmeņa pazemināšanās laikā, kas veicina cīņu pret cukura diabētu un hipertensiju. Viela ir paredzēta, lai palielinātu aminoskābju apmaiņu un samazinātu triglicerīdu daudzumu. Turklāt niacīns ietekmē aizkuņģa dziedzera aizsargājošās īpašības, tāpēc problēmas ar insulīnu neapdraud visus, kas lieto nikotīnskābi..

Vitamīns PP jālieto nervu sistēmas problēmu gadījumā, koncentrācijas zuduma gadījumos, depresijas stāvokļa izpausmēs. Pateicoties zāļu profilaktiskai lietošanai, ir iespējams izvairīties no šizofrēnijas un citu garīgu traucējumu attīstības.

  • Niacīna pārpalikuma un trūkuma pazīmes organismā
  • B3 vitamīna / PP saturs pārtikā
  • Nikotīnskābe medikamentos
  • Niacīna lietošana medicīnā
  • Nikotīnskābe skaistumkopšanas nozarē
  • B3 / PP vitamīns grūtniecības laikā
  • Niacīns profesionālajā sportā

Niacīna pārpalikuma un trūkuma pazīmes organismā

Pieaugušam cilvēkam, lai uzturētu normālu B3 vitamīna līmeni, ieteicams patērēt 20 mg vielas dienā. Bērniem norma tiek noteikta no 6 mg atkarībā no vecuma. Ārsti saka, ka atšķirībā no meitenēm pusaudžiem zēniem nepieciešams lielāks nikotīnskābes daudzums.

Sievietes grūtniecības laikā un zīdīšanas laikā, veicot sportistus, patērē PP vitamīnu 25 mg dienā.

Atkarībā no uztura, pārtikas piedevu lietošana organismā rodas gan deficīts, gan vielas pārdozēšana. Reakcija uz narkotikām neskaidri atgādina alerģiju, tāpēc forumos un tērzēšanā regulāri tiek apspriesti "nikotīna" ieguvumi un kaitējums..

B3 / PP vitamīna pārpalikuma simptomi:

  • gremošanas trakta traucējumi;
  • apetītes trūkums;
  • slikta dūša;
  • vājums;
  • caureja;
  • muskuļu sāpes;
  • miega traucējumi;
  • halucinācijas.

B3 / PP vitamīna trūkums organismā izpaužas kā ķermeņa stāvokļa pasliktināšanās:

  • ādas problēmas (apsārtums, izsitumi, zvīņošanās, dermatīts utt.);
  • tahikardija;
  • zems cukura līmenis asinīs;
  • sāpīgas augšējo un apakšējo ekstremitāšu sajūtas;
  • vājums.

Lai papildinātu niacīna daudzumu, parastajai diētai pievienojiet pārtikas produktus ar augstu vielas saturu. Neskatoties uz kulinārijas apstrādi (cepšana, žāvēšana, konservēšana), 90% vitamīna paliek neskarts. Tālāk mēs jums pastāstīsim vairāk par pārtikas produktu grupu ar paaugstinātu niacīna līmeni..

PP vitamīna pārdozēšana nerada briesmas cilvēku veselībai. Pārbaude parādīja, ka negatīvi simptomi reiboņa, galvas ādas apsārtuma, nejutīguma formā parādās tikai pēc vitamīna lietošanas tukšā dūšā..

Medicīniskos nolūkos nikotīnskābi ievada intravenozi, tādā gadījumā asinsspiediens strauji pazeminās. Nebaidieties no šī simptoma, jo pēc kāda laika procesi normalizēsies, blakusparādības izzudīs.

Jums nevajadzētu lietot nikotīnskābi patstāvīgi, jo šīs ir zāles, kuru iecelšanu kontrolē specializēts ārsts.

Ilgstoši lietojot zāles, ir iespējami šādi simptomi:

  • apetītes zudums;
  • pastāvīgi galvassāpes;
  • urīna krāsas maiņa;
  • āda kļūst dzeltenīga;
  • attīstās aknu distrofija.

Lai izvairītos no šādām negatīvām sekām, jums vajadzētu atbildīgi izturēties pret zāļu lietošanu. Ārsti iesaka lietot metionīnu un lipotropos līdzekļus paralēli nikotinomīdam. Palielināts metionīna daudzums ir atrodams šādos pārtikas produktos:

  • biezpiens;
  • gaļa;
  • zivs;
  • olas;
  • siers.

Nikotīnskābe ir nekaitīgs vitamīns, taču ne visi to var lietot. Lietošanas instrukcijās ir skaidri norādītas kontrindikācijas attiecībā uz PP vitamīna uzņemšanu: aknu slimības, kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas, podagra, hroniskas hipertensijas un aterosklerozes formas..

Tas vēl nav viss, kam B3 vitamīns ir noderīgs..

B3 vitamīna / PP saturs pārtikā

Lielākā daļa cilvēku pat nezina, kuri pārtikas produkti satur nikotīnskābi. PP vitamīna daudzuma priekšrocība dzīvnieku izcelsmes produktos:

  • liesa cūkgaļa;
  • aknas;
  • vistas krūtiņa;
  • liesas zivju šķirnes;
  • nieres;
  • vistas olas;
  • piena produkti.

Vitamīna iegūšana ir iespējama no augu produktu grupas:

  • tomāti;
  • kartupeļi;
  • burkāns;
  • zemesrieksts;
  • raugs utt.

Ārstniecības augi ir bagāti ar vitamīnu PP, galvenokārt:

  • lucerna;
  • salvija;
  • skābenes;
  • mežrozīšu;
  • dadzis sakne;
  • acu gaisma;
  • pienene utt.

Niacīns ir visās pārtikas grupās, bet absorbcijas ātrums ir atšķirīgs. Kāda ir atšķirība? Pākšaugu vitamīnus organisms viegli absorbē, un graudu vitamīnus ir grūti absorbēt. Nikotīnskābes sintēze notiek tikai aminoskābes triptofāna klātbūtnē, kas organismā tiek papildināta, izmantojot dzīvnieku olbaltumvielas.

Pētījumi ir parādījuši, ka PP vitamīna kvantitatīvo noteikšanu pārtikā nosaka ar ķīmiskām, spektrofotometriskām un mikrobioloģiskām metodēm..

Nikotīnskābe medikamentos

B3 vitamīna īpašības ir izraisījušas tā popularitāti farmācijas nozarē. Nikotīnskābes izdalīšanās formai ir trīs variācijas:

  1. Ampulas. Šķīdums tiek izstrādāts zāļu intramuskulārai injekcijai. Injekcijas tiek attiecinātas uz pacientiem ar kuņģa-zarnu trakta slimībām. Šīs formas priekšrocība ir vielas tūlītēja iekļūšana caur asinsriti šūnās, kur notiek bioķīmiskās reakcijas..
  2. Kapsulas. Tās tiek parakstītas hipovitaminozes gadījumā, jo ne vienmēr ir iespējams papildināt nepieciešamo vitamīnu daudzumu ar pārtiku. Zāles izlabo šo trūkumu nedēļu pēc zāļu lietošanas sākuma.
  3. Tabletes. Viņiem ir tāds pats mērķis kā kapsulai, tie ir parakstīti, lai novērstu niacīna trūkumu.

PP vitamīna uzglabāšana: noslēgtais preparāts tiek uzglabāts sausā vietā, no tiešiem saules stariem. Ampulu derīguma termiņš ir četri gadi, bet tablešu - trīs. Pirms vielas lietošanas izpētiet tās izgatavošanas datumu un iepakojuma integritāti. Zāļu autentiskumu apstiprina daudzpakāpju laboratorijas testi.

Niacīna lietošana medicīnā

Ķīmiskās struktūras dēļ niacīns (ķīmiskā formula C6H5NO2) tiek aktīvi izmantots tradicionālajā medicīnā. PP vitamīns dziļi iekļūst ķermeņa šūnās, tāpēc vitamīna lietošanas diapazons ir ārkārtīgi plašs.

Tiek izmantotas norādes par nikotīnskābes iecelšanu:

  • kuņģa-zarnu trakta atjauninājumu pārkāpumu gadījumā;
  • ar mugurkaula trūci;
  • pārkāpjot smadzenes (atmiņas traucējumi, neuzmanība, uzmanības novēršana);
  • ar depresiju;
  • ar stenokardiju;
  • ar gūto tipa cukura diabētu;
  • ar alopēciju;
  • ar osteoartrītu;
  • ar sirds un asinsvadu slimībām;
  • ar menstruācijām;
  • ar multiplo sklerozi;
  • ar avitaminozi (B3 / PP vitamīna trūkums noved pie imunitātes samazināšanās);
  • ar osteohondrozi, īpaši ar dzemdes kakla osteohondrozi;
  • ar pelagru. Šī slimība rodas sakarā ar vitamīna PP trūkumu cilvēka ķermenī nepareizas uztura dēļ. Pellagra izpaužas cilvēkiem, kuri cieš no alkoholisma, hroniskām kuņģa un zarnu trakta slimībām, bet to bieži atrod grūtniecēm;
  • ar tievās zarnas funkcionalitātes pārkāpumiem;
  • ar patoloģiskām novirzēm aknu, žultspūšļa, vairogdziedzera darbā;
  • ar gastrītu;
  • ar disbiozi;
  • ar anoreksiju;
  • ar iedzimtām patoloģijām;
  • ar hipertensiju;
  • ar ļaundabīgiem audzējiem;
  • grūtniecības un zīdīšanas laikā;
  • ar galvassāpēm.

Nikotīnskābe cilvēkiem, kuri lieto alkoholu, perorālos kontracepcijas līdzekļus, nekļūs lieka, smēķētājiem tā ir pilnīgi neaizstājama. Bērniem B3 / PP vitamīnu izraksta tikai pediatrs, ja ir steidzama nepieciešamība.

Niacīns palīdz cīnīties ar sekundāriem slimības simptomiem. Zāles lieto pirkstu nejutīgumam. Lai to izdarītu, jums jāpāriet uz intramuskulārām injekcijām, tās arī ietaupīs jūs no hondrozes, ja to lieto kopā ar B vitamīnu un proserīnu.

Profilakses nolūkos PP vitamīns jālieto tabletēs, slimību ārstēšanā labāk lietot zāļu šķidro formu. Ārstēšanas shēma un zāļu devas tiek noteiktas pēc klīniskajiem pētījumiem un pacienta vēstures..

Nikotīnskābe skaistumkopšanas nozarē

Vitamīns b3 / PP regulāri tiek izmantots kosmetoloģijā. Ar narkotiku palīdzību jūs varat uzlabot veselību, uzlabot sejas ādu, matu stāvokli. Apsveriet populāros niacīna lietošanas veidus.

Sejai

Nikotīnskābe ir būtisks elements šūnu uztura un reģenerācijas procesā. Papildus tā labvēlīgajai ietekmei uz orgānu funkcionalitāti, niacīns kļūst par uzticamu palīgu cīņā par ādas skaistumu un veselību, tāpēc to bieži lieto atjaunošanai.

Ar nepietiekamu vielas daudzumu organismā uz ādas parādās pirmās pazīmes: sarkani plankumi, nieze, samazināta elastība. Ja pamanāt sevī tikai šādas problēmas, ēdiet pēc iespējas vairāk niacīnu saturošu produktu un vitamīnu lietojiet ārēji. Izmantojot integrētu pieeju, pūtītēm nebūs pēdas.

Rindu pasaules kompānijas sejas ādas kopšanas kosmētikā lieto 4% niacīna. Vitamīns ir brīvi pieejams katrā aptiekā, tāpēc pats varat to pievienot iecienītākajiem krēmiem.

Niacīna ietekme uz sejas skaistumu:

  • paplašina asinsvadus;
  • uzlabo asinsriti;
  • noņem lieko šķidrumu no audiem;
  • piemīt pretiekaisuma iedarbība;
  • saglabā audiem nepieciešamo mitrumu;
  • veicina reģenerāciju;
  • attīra ādu un uzlabo tās krāsu.

Klīniskā vidē zinātnieki ir atklājuši vēl vienu noderīgu īpašību - nikotīnskābe samazina ādas vēža veidošanos.

Ādas vēzis ir retāk sastopams cilvēkiem, kuri lieto niacīna īpašības. Pārskatus par to, kā lietot B3 vitamīnu, lai uzlabotu sejas stāvokli, var lasīt sieviešu forumos.

Sejas maskas recepte

Parastajam losjonam, krēmam (1 ampula uz 50 g sejas līdzekļa) pievieno nikotīnskābes ampulu. Vitamīnu produkts tiek uzklāts kā standarta krēms un, ja nepieciešams, tiek mazgāts ar siltu ūdeni. Zāles ieteicams sajaukt atsevišķā neliela tilpuma traukā, jo ilgstoša vitamīna lietošana izraisa pārdozēšanu.

Matu augšanai

Nikotīnskābe tiek uzskatīta par uzticamu matu augšanas līdzekli. Mēs jūs brīdinām, ka pat mazākais vielas kontakts ar ādu izraisa alerģisku reakciju. Alerģijas apsārtuma formā, neliela duļķainība izzudīs pēc 20 minūtēm, neatstājot nekādas pēdas par sevi. Lietojiet zāles patstāvīgi.

Dažreiz cilvēki ir skeptiski par nikotīnskābes īpašībām atbaidošā nosaukuma dēļ. Viela nav saistīta ar smēķētājiem, aizmirstiet par aizspriedumiem. Nikotīns un nikotīnskābe nav vienādi.

Pateicoties tā pieejamībai, niacīns ir kļuvis plaši izplatīts lietošanai mājās. Uz tā pamata sievietes gatavo ārstnieciskās maskas, šampūnus un skrubjus. Jūsu iecienītākajam šampūnam pievieno pāris pilienus nikotīnskābes, un katra šampūna laikā matus baro ar vitamīniem.

Zāles ietekmē galvas ādu, jo stiprina asinsvadus. Nikotinamīds iekļūst galvas ādā un uzreiz iekļūst epidermas iekšējā slānī. Ar uzlabotu asins plūsmu PP vitamīns tiek piegādāts uz katra matu spuldzes. Matu stāvokļa izmaiņas var novērot pēc piecām procedūrām. Tautas aizsardzības līdzekļi, neraugoties uz iedarbību, vispirms izžūst matus vai bagātina tos ar nepatīkamu smaku. Kad mati izkrīt, cilvēks ir gatavs izturēt visas sekas, ar "nikotīnu" jūs nevarat baidīties no šādiem negatīviem pavadošajiem faktoriem.

Vitamīns PP ir iesaistīts ķermeņa oksidatīvajos procesos, tāpēc matiem ir sarežģīta iedarbība. Matu folikulus baro ar vitamīniem un bagātina ar skābekli. Matu kopšanas ar niacīnu galvenā priekšrocība tiek uzskatīta par mitrinošu visā garumā. Blaugznas pazūd barojoša vitamīna ietekmē.

Ja esat piesardzīgs pret piedevām, kuras nenodrošina ražotājs, dzeriet nikotīnskābes tabletes. Tādējādi jūs ietekmējat matu augšanu, stiprināt ķermeņa stāvokli..

Lai iegūtu vēlamo rezultātu, ieteicams veikt visaptverošu darbību matiem: pievienojiet šampūnam šķidrā veidā niacīnu un iekšpusē esošo vitamīnu lietojiet kapsulās.

Nikotīnskābe tiek uzskatīta par populāru līdzekli pret matu izkrišanu un baldness. Ātra matu izkrišana ir galvenais ķermeņa darbības traucējumu signāls, tāpēc, pirmkārt, iziet ārsta pārbaudi un nekādā gadījumā nesāciet ārstēšanu bez tikšanās.

Lai apturētu matu izkrišanu, niacīns tiek berzēts galvas ādā uz sausiem matiem. Papildu sastāvdaļas var uzlabot zāļu iedarbību, ar kuru tiek kombinēta vitamīnu formula:

  • ārstniecības augu novārījums;
  • propolisa tinktūra;
  • ingvera;
  • E vitamīns.

Zāļu saderība veicina ātru rezultātu sasniegšanu īsā laikā. Ārstēšanas kurss ilgst vienu mēnesi, tikai pēc konsultēšanās ar trihologu. Vienai berzēšanai produkta sastāvā tiek izmantota tikai viena nikotīnskābes ampula. Vitamīns tiek uzklāts no laicīgā reģiona puses, masējot pret vainagu. Pirms procedūras šķidrumu iepilda šļircē vai pipetē, tāpēc ērtāk vitamīnu vienmērīgās daļās uzklāt uz galvas ādas.

Skābe ampulās jālieto uzreiz pēc atvēršanas, pretējā gadījumā gaisa ietekmē tā zaudē derīgās īpašības un kļūst nederīga turpmākai lietošanai..

Uzmanīgi novērojiet ķermeņa reakciju uz PP vitamīnu tīrā veidā, ja pēc procedūras āda kļūst sarkana, parādās nieze, dzeriet pretalerģiskas zāles, pēc tam atšķaidiet skābi ar attīrītu ūdeni.

Receptes matu maskām, kuru pamatā ir nikotīnskābe (dārgu kosmētikas līdzekļu analogi):

Lai to izveidotu, jums būs nepieciešams:

  • 1 ampula niacīna;
  • 1 kapsula E vitamīna;
  • linsēklu eļļa - 40 g;
  • eleuterokoku tinktūra - 20 g.

Lietošana: sajauciet sastāvdaļas un uzklājiet uz mazgātiem, žāvētiem matiem. Pēc stundas noskalojiet masku un mazgājiet matus zem tekoša ūdens.

Maska ar alveju un propolisu matu stiprināšanai:

  • 40 g nikotīnskābes;
  • alvejas sula;
  • propolisa tinktūra.

Uzklājiet maisījumu matiem un pēc 40 minūtēm noskalojiet.

Pēc tam, kad esat lietojis maskas, kuru pamatā ir "nikotīns", jūs jutīsities tā, it kā galvas āda "dedzinātu". Tas norāda uz matu folikulu asinsrites uzlabošanos. Kad galva niez, tā ir arī procesu aktivizācijas pazīme. Pēc 30 dienu kursa obligāts pārtraukums ir vismaz 4 mēneši.

Niacīna darbības mehānisms ļauj vitamīnu lietot uzacīm un skropstām. Jūs varat vienkārši izšķīdināt nikotīnskābi ampulās ar ūdeni un noslaucīt uzacis ar šo šķidrumu no rīta un pirms gulētiešanas. Īpaša maska ​​ir aktīvs līdzeklis skropstu un uzacu augšanas uzlabošanai. Lai to izveidotu, jums būs nepieciešams:

  • rīcineļļa (1 ml);
  • dadzis eļļa (1 ml);
  • Aevit vitamīns (2 kapsulas);
  • nikotīnskābe (pāris pilieni).

Sajauciet visas sastāvdaļas un uz nakti uzklājiet uzacis un skropstas. Rezultāti nebūs ilgi gaidāmi, esiet uzmanīgs ar ķermeņa reakciju uz atsevišķām sastāvdaļām.

B3 būs noderīgs vīriešiem. To lieto bārdas augšanai un baldness. Nesen bārdas un ūsas ir kļuvušas par vīriešu modes tendenci, tāpēc vīriešiem vajadzētu rūpēties par savu lepnumu. Labāk uz sejas uzklājiet maigas maskas iespējas, lai nesabojātu jutīgu ādu. Sākot ar baldness, vitamīnu šķidrumu ar masāžas kustībām berzē problemātiskajās vietās.

Nikotīnskābe cīņā pret lieko svaru

B3 / PP vitamīns ir galvenais vielmaiņas elements, jo nikotīnskābe spēj regulēt tauku un ogļhidrātu metabolismu, kas organismā nonāk ar pārtiku. Kaloriju sadedzināšana un cilvēka svars ir tieši atkarīgs no vielmaiņas..

Sievietes pārstāvji jau zina par niacīna īpašībām un lieto to svara zaudēšanai.

Nikotinamīds galvenokārt atrodas olbaltumvielu pārtikā. Cits vitamīnu veids - koenzīms, paātrina vielmaiņu, samazinot kaitīgā holesterīna iedarbību organismā. Notiek dabiska ķermeņa pašattīrīšanās no toksīniem un toksīniem.

Papildus uzskaitītajām priekšrocībām nikotīnskābei ir svarīga loma hormonālā līmeņa veidošanā. Skābei piemīt detoksikācijas īpašības, tāpēc to ieteicams lietot pēc saindēšanās vai pārmērīgas alkohola lietošanas. Vitamīns būs noderīgs asinsvadiem un to funkcionalitātei..

Ir zinātniski pierādīts, ka nikotīnskābe palīdz zaudēt svaru. Vitamīns PP provocē ķermeni ražot īpašu vielu, ko sauc par serotonīnu. Kam tas paredzēts? Hormons ir atbildīgs par labu garastāvokli. Sievietes atzīst, ka dekadenta stāvoklī viņi pārmērīgi lieto pārtiku, jo īpaši konditorejas izstrādājumus..

Vitamīni jālieto mazās devās un pakāpeniski palieliniet devu par 0,1 g vienu reizi dienā: pirmās piecas dienas nikotīnskābi lietojiet 0,1 g trīs reizes dienā, no sestās līdz 0,2 g utt. Tā rezultātā dienas norma nepārsniedz 6 g nikotīnskābes dienā. Vitamīns jālieto tūlīt pēc ēdienreizes un nekādā gadījumā nedzeriet to kopā ar karstiem dzērieniem (tēja, kafija).

Nikotīnskābe izspiež C vitamīnu no organisma, tādēļ askorbīnskābe papildus jālieto farmakoloģisko vitamīnu veidā. Cik daudz lietot vitamīnu kompleksu, ir atkarīgs no ķermeņa stāvokļa un acīmredzamiem simptomiem.

Niacīns ir lielisks līdzeklis pret celulītu. Internetā ir daudz informācijas par to, kā lietot vitamīnu. Zināmā mērā ieteikumi ir pamatoti, jo viela uzlabo asinsriti. Tā kā B3 vitamīna instrukcijās ir kontrindikācijas, labāk atteikties to nevajadzīgi lietot. Citas metodes palīdzēs atbrīvoties no celulīta mājās: masāžas masāža, ietīšana, kontrasta duša.

Lai izvairītos no pārdozēšanas, uzmanīgi novērojiet PP vitamīna devu. Pirms dzert nikotīnskābi, konsultējieties ar ārstu un rūpīgi izpētiet lietošanas instrukcijas, pievērsiet uzmanību kontrindikācijām.

B3 / PP vitamīns grūtniecības laikā

Ginekoloģijā nikotīnskābi lieto pirmsmenstruālā sindroma likvidēšanai, spazmas un smagu asiņošanu apkarošanai. B3 / PP vitamīns pozitīvi ietekmē ķermeni, taču joprojām nav skaidrs, vai sievietes grūtniecības laikā var lietot nikotīnskābi.

Zāļu lietošanas instrukcijās skaidri norādīts, ka vitamīns netiek lietots grūtniecības un zīdīšanas laikā. Grūtniecība ne vienmēr norit gludi, tāpēc papildu niacīns ir neaizstājams.

Nikotīnskābi grūtniecēm un barojošām mātēm izraksta šādos gadījumos: daudzaugļu grūtniecība;

  • patoloģiski procesi aknās, ko provocē grūtniecība;
  • mātes atkarība no nikotīna un dažām zālēm;
  • patoloģiska placentas darbība.

Grūtniecības laikā ir stingri aizliegts patstāvīgi lietot vitamīnu PP bez ārsta receptes. Pārdozēšana var nelabvēlīgi ietekmēt augļa attīstību. Zīdīšanas laikā jūs varat lietot vitamīnu tikai tad, ja tas nav kontrindicēts zīdainim.

Kontrolēti lietojot nikotīnskābi topošajai māmiņai, samazinās spazmas, uzlabojas asinsrite. Ar augļa skābekļa badu niacīns uzlabo vielmaiņas procesu un novērš fetoplacentāru nepietiekamību. Smagos gadījumos PP vitamīns grūtniecēm palīdzēs saglabāt grūtniecību un dzemdēt veselīgu bērnu. Antihipoksants mazās devās nodrošinās auglim nepieciešamo skābekļa daudzumu.

Grūtniecības laikā asins šķidrināšanai tiek nozīmēta nikotīnskābe, lai izvairītos no asins recekļu veidošanās. Šajā gadījumā B3 vitamīns darbojas kā profilakse pret priekšlaicīgām dzemdībām un iespējamām komplikācijām..

Niacīna deficīts topošās mātes ķermenī izpaužas ne tikai ar matu izkrišanu, sausu ādu, bet arī negatīvi ietekmē sievietes psihoemocionālo stāvokli. Zinātniskie pierādījumi par grūtnieču garastāvokļa svārstībām, sākot no jautriem smiekliem līdz nomāktai jaunavai, ir apstiprinājuši, ka vainojams ir PP vitamīna deficīts..

Niacīns profesionālajā sportā

  • Kāpēc jūs pats nevarat ieturēt diētu
  • 21 padoms, kā neiegādāt novecojušu produktu
  • Kā saglabāt dārzeņus un augļus svaigus: vienkārši triki
  • Kā pārspēt cukura alkas: 7 negaidīti ēdieni
  • Zinātnieki saka, ka jaunību var pagarināt

Nelielās devās nikotīnskābe darbojas kā uzturošā piedeva, un pārmērīgā daudzumā tai ir nopietna farmakoloģiska ietekme. Kāpēc sportistiem nepieciešams nikotīns? Intravenozi ievadīts 10 mg niacīna divkāršo augšanas hormona daudzumu asinīs. Augšanas hormons provocē muskuļu augšanu un aktivizē tauku sadedzināšanas procesus. Kultūrismā profesionāli sportisti palielina PP vitamīna devu līdz 250 mg. Galīgā deva ir atkarīga no sportista auguma, svara un vecuma. Tabula ar cipariem ir brīvi pieejama.

Starp profesionāliem sportistiem ir izstrādāti nepateikti noteikumi par to, kā lietot B3 / PP vitamīnu:

  • pirms intensīvas kardio vai spēka apmācības;
  • pirms intensīvas tauku dedzināšanas apmācības.

Citos gadījumos nav jēgas lietot nikotīnskābi. Žāvēšanas periodā niacīns ir vienkārši neaizstājams, taču nepārlieciet to. Kā lietot nikotīnskābi sportā, jāapspriež ar ārstu un treneri. Alerģiskas reakcijas no pārdozēšanas noved pie nevēlamām sekām pirms izrādes dienas. Sportistiem ir svarīgs ne tikai režīms, pareiza uztura, apmācība, bet arī pareizi izvēlēts vitamīnu komplekss.

Nikotīnskābe ir pieņemams produkts, kas var palīdzēt novērst nopietnas slimības. Pozitīvas atsauksmes apstiprina vitamīna pozitīvo ietekmi uz ādas, matu un ķermeņa stāvokli kopumā..